Prestations & Services
La course à pied est sans aucun doute l'une des activités sportives les plus pratiquées. Toutefois, beaucoup de personnes courent avec une technique qui n'est pas adaptée et qui peut s'avérer très couteuse énergiquement, voir même être délétère pour l'organisme.
L'analyse que nous proposons vous permet de faire le point avec votre technique de course et d'obtenir différents conseils afin de :
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Prévenir le risque de blessure
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Améliorer votre technique de course
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Optimiser votre dépense énergétique
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Progresser grâce à des exercices spécifiques
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Connaitre le type de chaussage qui vous correspond
D'une durée d'1H30, l' analyse se déroule en extérieur et comporte différents tests et analyses vidéo. Différents paramètres sont également enregistrés tels que votre longueur et fréquence de foulée, ce qui nous permet d'obtenir des données objectives et comparables.
Suite à la séance, vous recevrez un dossier comportant les résultats de votre analyse, les points à améliorer, des exercices spécifiques ainsi que des conseils de chaussage.
Package & Prix :
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Analyse initiale + dossier : 200 CHF
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Analyse initiale + dossier + séance de réévaluation : 250 CHF
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Séance de réévaluation : 80 CHF
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Séance de coaching en extérieur ( + soutien vidéo) : 1H / 100 CHF
Cette prestation n'est pas remboursée par les assurances. Les analyses s'adressent aux personnes considérées en bonne santé. Si vous doutez de votre capacité à effectuer l'analyse, veuillez prendre contact avec votre médecin afin qu'il vous délivre son accord.
Une bonne condition physique est fondamentale pour aborder le début de saison de votre sport favori. Outre une reprise plus efficace et rapide de l’activité sportive, une bonne préparation physique soigneusement menée permet de limiter le risque de blessure et d’accident.
La prévention des blessures constitue un point central de notre cabinet et fait partie intégrante de notre philosophie de travail. En ce sens, nous vous proposons différentes prestations vous permettant une préparation physique effective et ciblée en lien avec votre sport. Chaque séance est préparée et conduite par un physiothérapeute.
Actuellement, nous vous accompagnons dans la préparation de la saison de ski et fournissons différents types de prestations.
Package & Prix :
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Préparation physique individuelle : 110 CHF / 1H
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Préparation physique en binôme : 75 CHF / Personne / 1H
Cette prestation n'est pas remboursée par les assurances. Les analyses s'adressent aux personnes considérées en bonne santé. Si vous doutez de votre capacité à effectuer l'analyse, veuillez prendre contact avec votre médecin afin qu'il vous délivre son accord.
NUTRITION
En cours de développement
Une bonne alimentation, adaptée à ses besoins personnels, est indispensable pour assurer un fonctionnement optimal de l'organisme. Chez les sportifs, l'alimentation a un rôle capital pour assurer récupération et progression au fil des séances d'entrainement. C'est pourquoi, nous vous proposerons prochainement une prise en charge diététique au sein de notre cabinet.
